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改變飲食習慣,食欲旺盛的頑固型肥胖,也能夠享瘦!35歲的王小姐,喜好美食到成為烘焙老師,是個甜點狂的她,曾經一天內吃下20個甜點,體重最高飆破100公斤,試過斷食、代餐等許多激烈方法,卻老是瘦了又復胖,後來力行每天下午2點過後不吃澱粉,改吃青菜及高蛋白類食物,4個月成功甩肉25公斤。
單調的飲食,減肥根本撐不下去!成功減重之前,王小姐也曾跟許多胖哥胖妹一樣,嚐試過完全不吃澱粉、代餐、節食等激烈的方法,但天天不離甜點及美食,讓她無法堅持而宣告失敗,瘦了又復胖,反而變成不易瘦身的頑固型肥胖體質。
不管使用何種減重方法,開業減重醫師盧佳享表示,若3個月內體重沒有下降5%,或是瘦了又復胖,且使用原先減重方法,體重都無法順利下降,就有可能是頑固型肥胖類型。
盧佳享指出,很多人第一次減重,為求速效,會採取較為激烈的方法,雖然初期會瘦得快,但由於身體會產生抗性,如果沒找到造成肥胖的關鍵所在,改正錯誤的生活、飲食習慣,故態復萌,之後就會復胖甚至比減重前更胖。
針對食欲旺盛的減重者,盧佳享建議最新出版,應從改變飲食習慣著手,像王小姐採取新Monk減肥法,每天下午2點過後不吃澱粉,改吃青菜及雞肉、雞蛋、魚等高蛋白類食物,都有助於燃燒脂肪,另外像是水果也要儘量在中午前吃。
中國時報【鍾志均╱綜合報導】
王家衛監製,梁朝偉、金城武主演的《擺渡人》23日起,一連3天在台舉行口碑場,梁朝偉一甩憂鬱小生形象,大走搞笑風,金城武也梳起油頭扮台客,齊力搞笑。該片評價不一,周星馳(星爺)Po文力挺,令人想起導演張嘉佳曾說過「《擺渡人》是用星爺的方式,講一個王家衛的故事。」
影評稱梁浮誇
該片在大陸上映第4天,票房約2.8億人民幣(約14億台幣),排片量比《鐵道飛虎》和《長城》2片要高,成績不俗。梁朝偉曾說拍《擺渡人》的喜劇橋段時非常開心,更自嘲拍攝時像在「慢性自殺」,因該片融合喜劇、悲情和勵志的元素,卻有影評稱他表現浮誇,全片通俗無味,也沒王家衛獨特的風格美學。
王家衛在微博上回應該片爭議:「在你眼中這只是一部電影,對我來講是一個世界,有缺憾才能有進步。」文末更寫上「擺渡人,渡人渡己,我喜歡。」該微博也引來圈內明星的熱情轉發,除了主演的梁朝偉、 Angelababy(Baby)外,劉亦菲、黃曉明、陳坤、周冬雨等影人都力挺支持。
29日在台上映
Baby在《擺渡人》中飾演女主角小玉,有句對白:「你這一輩子,有沒有為別人拚過命?」讓她迴盪在腦中已久,她表示正為王家衛拚命,更把該片視作「小玉受難記」,還說「王家衛喜歡慢工出細活,一個鏡頭拍好幾10遍是常有的事。」電影29日在台上映。
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即使打著王家衛監製,梁朝偉、金城武主演的《擺渡人》,許多人看了還是不買帳,電影才舉行完口碑場和試片,馬上被網友罵爆,ptt鄉民更毫不留情大... 較多即使打著王家衛監製,梁朝偉、金城武主演的《擺渡人》,許多人看了還是不買帳,電影才舉行完口碑場和試片,馬上被網友罵爆,ptt鄉民更毫不留情大虧:看完就一個翻白眼囧字,用大爛片形容也不為過。 較少
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今日新聞NOWnews
2016年12月27日週二 台北標準時間下午11時20分
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